Expressão corporal e seus benefícios

Expressão corporal é a manifestação de sentimentos ou de sensações internas, tanto quanto de conteúdos mentais, por meio de movimentos representativos ou simbólicos do corpo.

A linguagem do nosso corpo é a comunicação não-verbal, pois utilizamos gestos, posturas e movimentos. Os instrumentos mais comuns da expressão corporal são: o corpo, a voz, o som, o ritmo, o gesto, a postura, o movimento, o espaço, o tempo.

Objetivos da expressão e da criatividade

*Físicos: 
– como prevenção e manutenção da condição física;
– aquisição de algumas aprendizagens técnicas;
– conhecimento das possibilidades de movimento do próprio corpo;
– desenvolvimento da linguagem corporal;
– domínio do próprio corpo.

*Psíquicos:
– melhora da espontaneidade e da criatividade;
– incidência de uma melhora da memória, capacidade de atenção e observação;
– melhora da disponibilidade.

*Socioafetivos:
– melhora das relações no grupo e da comunicação;
– liberação das tensões internas mediante o movimento criativo;
– melhora do desenvolvimento sensorial em nível de emoção, de sentimentos, de inquietações, etc.

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